ALLES OVER WANDELEN

Wandelschema's overzicht


Basisschema's
Aantal weken: 8
Basisschema: 1 uur wandelen

2 uur wandelen

Ophaal schema gevorderden
Aantal weken: 6
Ophaalschema: 4 uur wandelen

Wandelschema's beginners
Aantal weken: 12
2 tot 3 trainingen per week
Doel: uitwandelen

Samenstellen
Hoe maak je een wandelschema
Samenstellen
wandelschema
beginners

Verder uitgewerkt
De periodes worden ingevuld.
10 km

21 km

50 km
Maak je eigen wandelschema
Maak je schema met een tool.
10 km

21 km

50 km

Wandelschema's gevorderden
Aantal weken: 16
3 tot 4 trainingen per week.
Doel: redelijk tempo uitwandelen.

Samenstellen
Hoe maak je een wandelschema
Samenstellen
wandelschema
gevorderden

Verder uitgewerkt
De periodes worden ingevuld.
10 km

21 km

50 km
Maak je eigen wandelschema
Maak je schema met een tool.
10 km

21 km

50 km

Nordic Walking beginners
Aantal weken: 12
3 tot 4 trainingen per week.
Doel: behoorlijk tempo volbrengen.

Samenstellen
Hoe maak je een wandelschema
Samenstellen
Nordic Walking schema
beginners

Verder uitgewerkt
De periodes worden ingevuld.
10 km

21 km

50 km
Maak je eigen wandelschema
Maak je schema met een tool.
10 km

21 km

50 km

Nordic Walking gevorderden
Aantal weken: 16
4 tot 5 trainingen per week.
Doel: stevig tempo wandelen.

Samenstellen
Hoe maak je een wandelschema
Samenstellen
Nordic Walking schema
gevorderden

Verder uitgewerkt
De periodes worden ingevuld.
10 km

21 km

50 km
Maak je eigen wandelschema
Maak je schema met een tool.
10 km

21 km

50 km

Wandelschema's meerdaagse
Aantal weken: 12
2 (soms 3) trainingen per week.
Doel: uitwandelen.
30 km

40 km

50 km