ALLES OVER WANDELEN

Beste 10 tips voor wandelen

  • Na een halfuurtje wandelen voelen veel mensen zich in een prima stemming.
  • Wanneer je binnen een paar maanden nieuwe wandelschoenen nodig hebt, koop ze dan nu. Je kan zo een aantal maanden op twee paar lopen. Het is sowieso helemaal niet slecht voor je pezen en spieren om regelmatig wandelschoenen af te wisselen. Voor meer informatie en tips: Wandelschoenen.
  • Verander regelmatig je wandelroutes. Het geeft nieuwe uitdagingen en maakt wandelen gewoon extra leuk. Wandel ook eens voor de afwisseling je wandelingen andersom.
  • Wandelen is gewoon ontzettend leuk, sociale contacten, gezellig en goed voor je gezondheid.
  • Lees over wandelen. Zodat je weet wat het effect van wandelen voor je lichaam en geest is.
  • Sporten is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook prima voor je hersenen.
  • Gebruik de juiste: Wandelschoenen.
  • En ook belangrijk: Wandelkleding.
  • Door regelmatig te gaan wandelen verander je waarschijnlijk ook automatisch je levensstijl. Je bent veel bewuster met je gezondheid bezig. Voor meer informatie: Voordelen lichaamsbeweging.
  • Tips voor hartje zomer: Tips wandelen met warm weer.
  • Wanneer je een drukke dag heb gehad geeft een stuk(je) wandelen meestal een rustgevend effect.