Tip van de week

 

 

 
De weektips zijn willekeurige tips. Voor tips die verband houden met de maand zie: Tips van de maand.
Week 35
In de vroege ochtend en late avond is het een stuk minder warm.
Week 34
In tegenstelling wat veel mensen denken gaan er tijdens het zweten maar weinig mineralen verloren.
Week 33
Gewichtverlies tijdens het sporten is hoofdzakelijk vochtverlies. Stel er zijn na een uur sporten 600 kcal verbrand. Dat is slechts 100 gram aan vetten, koolhydraten en eiwitten. Waarom? 1 gram vet levert 9 kcal, 1 gram koolhydraten en eiwitten 4 kcal. Gemiddeld zo'n beetje 6 kcal, dus 600 kcal is 100 gram.
 
 

 


Startpagina
Wandeltochten
Fietstochten
Loopwedstrijden
Actieve vakanties
Reisbureaus
Sportwinkels
Winkeloverzicht

en nog
veel meer


American sports
Afvallen
Spiergroei
Sportdrank
Vitaminen
en
meer

Tijdelijk via
Wandeltraining.nl
 10,-- korting

 
 

 

 

Start: December 2007 Laatst gewijzigd op: